icon-load

Loading..

Phương pháp hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường

Để hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường thì ngoài dùng thuốc ra thì người bệnh cần phải có chế độ ăn uống hợp lý và phương pháp vận động khoa học. Cùng xem chi tiết như thế nào sau đây.

 

Căn bệnh tiểu đường với những biến chứng nguy hiểm về tim mạch, thần kinh, mắt, thận,…đang là nỗi lo của rất nhiều bệnh nhân tiểu đường. Ngoài việc dùng thuốc thì một số phương pháp hỗ trợ điều trị sau đây sẽ mang lại hiệu quả rất cao trong việc ổn định đường huyết và ngăn ngừa các biến chứng về sau.

ho-tro-dieu-tri-benh

Phương pháp hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường bên cạnh thuốc

 

Bệnh tiểu đường với biểu hiện lượng đường trong máu tăng cao thì các phương pháp hỗ trợ cần giúp ổn định đường huyết về mức gần bình thường nhất.

Điều lưu ý đầu tiên bạn cần kiểm tra lượng đường huyết định kỳ, bác sĩ sẽ dựa trên tình trạng bệnh tình đó mà đưa ra phương pháp điều trị phù hợp nhất.

Người bệnh tiểu đường thường được hướng dẫn sử dụng thuốc tây hoặc tiêm insulin để giúp ổn định và duy trì mức đường huyết.

Chế độ ăn uống, vận động thể lực là 2 phương pháp hỗ trợ điều trị quan trọng nhất bên cạnh việc dùng thuốc.

 

 Chế độ ăn uống hợp lý, khoa học.

Chế độ ăn uống hợp lý, khoa học cần được chú trọng hàng đầu đối với bệnh nhân tiểu đường vì trong khẩu phần ăn có chứa rất nhiều chất gây hại đến sức khỏe người bệnh tiểu đường. Do đó bạn nên đặc biệt lưu ý những vấn đề sau:

– Thực hiện chế độ ăn uống phù hợp theo hướng dẫn của bác sĩ điều trị.

– Tuyệt đối không đương kiêng khem quá mức, phải đảm bảo đủ lượng dinh dưỡng cho cơ thể.

– Giảm lượng thức ăn trong mỗi bữa ăn và thay vào đó nên chia nhỏ các bữa ăn lớn thành các bữa ăn phụ, người bệnh nên đảm bảo 6-7 bữa ăn/ 1 ngày.

– Kiểm tra mức đường huyết trước và sau khi ăn.

–  Người bệnh tiểu đường cần kiêng những chất có đường đặc biệt là những loại đường hóa học nhân tạo để hạn chế việc mức đường huyết tăng cao.

– Hạn chế ăn mặn: Việc ăn mặn sẽ làm tăng huyết áp kèm theo bệnh tiểu đường, nếu không kiểm soát tốt sẽ gây ra các biến chứng về bệnh tim mạch.

– Người bệnh tiểu đường không nên bổ sung quá nhiều protein, chỉ cần khoảng 0.8g/1kg thể trọng.

– Người bệnh nên bổ sung protein từ các nguồn như cá, sữa ít béo và các loại đậu.

–  Hạn chế ăn chất béo

 

an-uong-hop-lyChế độ ăn uống hợp lý, khoa học rất quan trọng đối với bênh nhân tiểu đường

 

+ Hạn chế các loại thực phẩm có chứa chất béo trong mỡ động vật và dầu thực vật vì các thành phần chất béo có trong đây rất dễ gây bệnh béo phì.

+ Sử dụng thịt nạc gia cầm và cá; lọc mỡ, da trong thực phẩm trước khi chế biến; không sử dụng thịt rán; giảm lượng thịt có trong bữa ăn, hạn chế ăn thịt và thay bằng đậu khô/ tinh bột.

+ Chọn sữa phomat không có chất béo hoặc ít béo, thay thế bằng kem chua hoặc sữa chua.

– Hạn chế chất Cholesterol

+ Cholesterol chứa quá nhiều trong cơ thể sẽ gây ra hiện tượng xơ cứng động mạch, là nguyên nhân của bệnh nhồi máu cơ tim.

+ Người bệnh tiểu đường không nên ăn quá 300mmg/ngày. Chất này có trong thịt, lòng đỏ trứng gà và các loại hải sản như tôm, cua, hào,…

+ Ăn ít chất béo, chất béo bão hòa: chất béo bão hòa có trong bơ, phomai, sữa nguyên chất, bánh quy, khoai tây chiên, trứng, thịt bò, xúc xích, thịt xông khói.

+ Ăn 2-3 khẩu phần cá nướng/ tuần.

+ Tập thể dục, giảm cân

+ Ăn nhiều chất xơ: rau, đậu, hạt, trái cây và ngũ cốc

+ Hạn chế ăn đường và những chất có chứa đường.

– Người bệnh tiểu đường cần bổ sung nhiều chất xơ:

+ Chất xơ có tác dụng làm giảm mỡ trong máu, giúp cho quá trình chuyển hóa đường trong cơ thể hiệu quả hơn. Vì vậy người bệnh tiểu đường cần bổ sung chất xơ (khoảng 40g/ngày).

+ Chất xơ có nhiều trong các loại trái cây, đậu hạt, rau,…

–  Ăn uống đúng cách, hợp lý, khoa học là cách tốt nhất để giúp bạn kiểm soát được cân nặng vì béo phì chính là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh tiểu đường, theo thống kê những người bị béo phi có nguy cơ mắc bệnh cao gấp 30 lần người bình thường.

 

Vận động thể lực

Thói quen vận động thể chất mang lại tác dụng tích cực cho bệnh nhân tiểu đường, giúp điều hòa nhịp tim, lượng đường trong máu sẽ được kiểm soát dễ dàng hơn, loại bỏ máu xấu. Đây được xem như một liều tiêm insulin vào cơ thể người bệnh.

van-dong-the-luc

Bệnh nhân tiểu đường cần tăng cường hoạt động thể chất, tập luyện thể thao

  • Tập thói quen đi bộ khoảng 30 phút/ngày, liên tục các ngày trong tuần hoặc ít nhất là 5 ngày/tuần.
  • Chạy bộ, đi bộ, đi xe đạp thay xe máy khoảng 3-4 lần/ngày, mỗi lần tập khoảng nửa giờ. Đi bộ được xem là phương pháp tập luyện đơn giản và hiệu quả nhất dành cho bệnh nhân tiểu đường.
  • Tránh các bài tập tốn nhiều sức lực
  • Cần tập đều đặn để mang lại hiệu quả cao nhất
  • Một bài tập luyện yêu thích phù hợp với tình trạng bệnh sẽ dễ dàng hơn để giúp bệnh nhân nhanh chóng lấy lại mức đường huyết bình thường, cơ thể sẽ luôn khỏe mạnh và cảm thấy nhiều năng lượng.
  • Kết hợp kiểm tra đường huyết trước và sau khi tập

Mặc dù đây là một căn bệnh phức tạp và gây ra nguy hiểm cho người bệnh nhưng vẫn có cách kiểm soát tốt nếu như phát hiện kịp thời và tuân thủ theo những chỉ định điều trị của bác sĩ. Ngoài ra bên cạnh thuốc thì chỉ cần một chút kiên nhẫn với những phương pháp hỗ trợ điều trị trên thì căn bệnh tiểu đường sẽ không còn là nỗi lo của bất kỳ người bệnh nào.

 

Nhấn vào Đăng Ký Ngay để được tư vấn

Cotipa - Đang ky ngay

 

Liên hệ  công ty Facenco: Hotline: 028 7107 7676 . Địa chỉ: 67 Đinh Bộ Lĩnh, Phường 26, Quận Bình Thạnh, HCM.

 

Xem thêm bài viết: Nhận biết sớm triệu chứng của bệnh tiểu đường

Gọi Ngay