icon-load

Loading..

🌿 🌿 9 NGUYÊN TẮC ĂN UỐNG NGƯỜI BỆNH TIỂU ĐƯỜNG PHẢI TUÂN THỦ TUYỆT ĐỐI

===========

1️⃣ Giữ lịch các bữa ăn đúng giờ. Chỉ ăn thịt tối đa trong 2 bữa, các bữa còn lại nên bổ sung nhiều rau và các sản phẩm ngũ cốc.

2️⃣ Loại bỏ các thức ăn nhiều mỡ. Sẽ rất có lợi nếu ăn nhiều thức ăn có ít năng lượng như rau, nấm khô, dưa chuột…

3️⃣ Không được bỏ bữa, ngay cả khi không muốn ăn.

4️⃣ Làm mọi việc để gây cảm giác ngon miệng.

5️⃣ Ăn chậm, nhai kỹ.

6️⃣ Dù ngon miệng cũng không ăn quá nhiều.

7️⃣ Chế biến thức ăn dưới dạng luộc và nấu chín là chính, không rán, chiên, dùng mỡ động vật.

8️⃣ Khi cần phải ăn kiêng và hạn chế số lượng, cần phải giảm thức ăn một cách từ từ, theo thời gian. Không ăn kiêng một cách đột ngột sẽ có tác động xấu đến đường huyết. Khi đã đạt được mức yêu cầu cần duy trì chế độ ăn kiêng một cách kiên nhẫn, không được tăng, giảm tuỳ ý.

9️⃣ Tuân thủ nguyên tắc thức ăn đa dạng, nhiều thành phần.

👉 Ăn đủ để có trọng lượng vừa phải hạn chế ăn chất béo, đặc biệt là mỡ động vật, ăn một lượng vừa phải chất xơ, hạn chế ăn mặn, tránh rượu bia và thức uống có cồn.
Nên có bữa phụ trước khi đi ngủ, có thể chỉ cần một ly sữa hay một lát dưa hấu.

👉 Tuân thủ đúng 9 nguyên tắc trên, người tiểu đường sẽ kiểm soát được tốt căn bệnh của mình.

 

 

===========

📝 Cách thức đăng ký:

Cách 1️⃣: Để lại THÔNG TIN + SĐT hoặc GỬI TIN NHẮN đến: http://m.me/thuocdieutritieuduongtuypII

Cách 2️⃣: Gọi Ngay Hotline 028 7107 7676 Để ĐĂNG KÝ

Cách 3️⃣: Đăng ký tham gia chương trình tại link: https://goo.gl/ec6mse

===========

Để lại SỐ ĐIỆN THOẠI hoặc gọi vào HOTLINE 028 7107 7676 để được tư vấn MIỄN PHÍ

Đội ngũ chuyên viên luôn tận tình hỗ trợ quý khách hàng. Đặc biệt, mỗi khách hàng của COTIPA sẽ có chuyên viên riêng để theo dõi và tư vấn sức khỏe đều đặn hàng tuần.

**** Chuyên viên tư vấn và chăm sóc sức khỏe tiểu đường sẵn sàng hỗ trợ khách hàng, hãy gọi vào số HOTLINE 028. 7107. 7676 để được tư vấn hoàn toàn MIỄN PHÍ hoặc nhấp vào ô ĐĂNG KÝ NGAY và để lại Câu Hỏi và SĐT, Bác sĩ sẽ gọi lại tư vấn NGAY

ĐẶC BIỆT: Khách hàng khi đến tham gia chương trình sẽ nhận được nhiều ưu đãi mua hàng hấp dẫn.

**ĐỂ LẠI THÔNG TIN ĐỂ ĐĂNG KÝ

Gọi Ngay